Тхэквондо
Тхэквондо́ — корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для защитных действий.
Тхэквондо ВТФ
В Тхэквондо ВТФ в основном преобладают удары ногами, а техника ударов руками не так важна и практически не используется.
Для детей
Если родители хотят, чтобы их ребенок был здоров, жизнерадостен и умен, им обязательно нужно развивать его двигательную активность, начиная с самого раннего возраста. На занятиях по тхэквондо ребенок приобретает такие физические качества как ловкость, гибкость, выносливость, координацию, силу, быстроту. При осознании способности защитить себя возникает уверенность в своих силах и чувство собственного достоинства, повышается самооценка и убежденность в успехе.
Тхэквондо ФИТ
Любая желающая женщина вне зависимости от возраста может начать заниматься taekwondo fit.
Здесь она найдёт всё, что ей необходимо и даже больше.
Изучение taekwondo fit даёт занимающимся уникальные преимущества как в духовном, так и в физическом развитии, в первую очередь основываясь на общем укреплении здоровья:
Здесь она найдёт всё, что ей необходимо и даже больше.
Изучение taekwondo fit даёт занимающимся уникальные преимущества как в духовном, так и в физическом развитии, в первую очередь основываясь на общем укреплении здоровья:
- Концентрация внимания.
- Периферическое зрение.
- Развитие реакции.
- Эластичность суставов, связок, мышц.
- Повышение эффективности работы лёгких.
- Улучшение системы кровотока и состава крови.
- Улучшение работы сердца.
5 причин по которым надо заниматься taekwondo fit
- Подтянутые бедра и ягодицы. Какая женщина об этом не мечтает? А так как в taekwondo fit удары наносятся преимущественно ногами, основная работа приходится именно на мышцы бедер и ягодиц.
- Крепкий пресс. Мышцы пресса здесь задействованы постоянно: не напрягая их, невозможно делать удары ногами или руками. Кроме того, занятия единоборствами включают в себя и стандартный силовой комплекс: отжимания, прыжки, упражнения на пресс. Поэтому мышцы будут укрепляться, медленно, но верно.
- Коррекция веса. Если уж физические нагрузки не смогут подрастопить жир, то хорошая доза адреналина наверняка это сделает.
- Более терпимое отношение к странным людям и не понятным ситуациям.
- Рост самооценки и уверенности. Получая физические нагрузки, вы почувствуете бурлящий поток энергии и готовность действовать, поймете, что вам многое по плечу. И однажды вечером идя домой, осознаете, что уже не боитесь панически встречных мужчин, потому что при случае сможете дать отпор!
Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
Чхве Хон Хи
создатель тхэквондо
Занятия проводит
- Екатерина АпшеваКМС по Тхэквондо ВТФМногократный призёр чемпионатов Санкт-Петербурга.
Член юниорской сборной 2002 года.
Обладатель черного пояса 1 дана.
